Rückbildungskurse
Rückbildungskurse für Mamas aus Eggenstein-Leopoldshafen, Karlsruhe, Neureut, Linkenheim-Hochstetten, Stutensee, Bruchsal & der Region
Rückbildungskurs - Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur wieder sanft ins Gleichgewicht bringen
❌ Ausgebucht - April -Rückbildung mit Madita & Nicole, 07.04.-30.04. dienstags + donnerstags 10:00-11:15 Uhr
❌ Ausgebucht - April - Rückbildung mit Madita & Nicole, 07.04.-30.04. dienstags + donnerstags 11:30-12:45 Uhr
❌ Ausgebucht - Mai - Rückbildung mit Nicole, 05.05.-28.05. dienstags und donnerstags 10:00-11:15 Uhr
❌ Ausgebucht - Juni -Rückbildung mit Madita & Nicole, 02.06.-25.06. dienstags und donnerstags 10:00-11:15 Uhr
❌ Ausgebucht - Juni - Rückbildung mit Madita & Nicole, 02.06.-25.06. dienstags und donnerstags 11:30-12:45 Uhr
❌ Ausgebucht - Juni/Juli - Rückbildung mit Madita & Nicole, 30.06.-23.07. dienstags und donnerstags 10:00-11:15 Uhr
❌ Ausgebucht - Juni/Juli - Rückbildung mit Madita & Nicole, 30.06.-23.07. dienstags und donnerstags 11:30-12:45 Uhr
❌ Ausgebucht - Juli/August - Rückbildung mit Madita & Nicole, 28.07.-20.08. dienstags und donnerstags 10:00-11:15 Uhr
❌ Ausgebucht - Juli/August - Rückbildung mit Madita & Nicole, 28.07.-20.08. dienstags und donnerstags 11:30-12:45 Uhr
🟢 Noch 4 Plätze frei - August/September - Rückbildung mit Madita & Nicole, 25.08.-17.09. dienstags und donnerstags 10:00-11:15 Uhr
🟢 Noch 8 Plätze frei - August/September - Rückbildung mit Madita & Nicole, 25.08.-17.09. dienstags und donnerstags 11:30-12:45 Uhr
Rückbildungskurs
Nach der Geburt verändert sich der Körper – sanft holen wir Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder ins Gleichgewicht. In angenehmer Atmosphäre stärkst du dein Körpergefühl, findest neue Kraft für den Alltag, Pflege und Stillen und tauschst dich mit anderen Müttern aus.
Warum teilnehmen?
- Förderung der Stabilität im Beckenboden und in der Körperhaltung
- Steigerung des Wohlbefindens und Selbstvertrauens im Alltag und beim Tragen des Kindes
- Unterstützung der sanften Rückbildung nach Geburt auf fachlich fundierter Basis
Kursleitung: Nicole oder Madita
- 8 Termine, jeweils Dienstags und Donnerstags
- 8 Teilnehmerinnen
- ab 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt, Kaiserschnitt 9-12 Wochen
Wichtiger Hinweis zur Gebührenabrechnung:
Bitte beachte, dass die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für einen Rückbildungskurs nur unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen:
- Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen sein.
- Es handelt sich um deinen ersten Rückbildungskurs für diese Schwangerschaft.
Hast du bereits einen Kurs absolviert und möchtest diesen als Auffrischung wiederholen, können die Gebühren nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. In diesen Fällen wird die Kursgebühr als Privatleistung in Höhe von 150,00 € in Rechnung gestellt.
Beispiel: Tag der Geburt: 15. Januar 2026
- Letzter möglicher Tag für das Kursende: 14. Oktober
- Ab dem 15. Oktober: Privatleistung (150,00 €)
Termine:
- 07.04.–30.04.
- 05.05.–28.05.
- 02.06.–25.06.
- 30.06.–23.07.
- 28.07.–20.08.
- 25.08.–17.09.
Eure Babys sind im Kurs herzlich willkommen! Falls du nicht stillst, denk bitte daran, eine Flaschenmahlzeit für dein Kleines mitzubringen, damit wir entspannt gemeinsam trainieren können.
Mitzubringen: Handtuch und etwas zu Trinken
Du bekommst ein Handout von uns für Zuhause. Wir freuen uns auf dich/euch!